Maaf, mungkin ini adalah
ketiga dari thread yang ane search di Kaskus. Tapi, ini harus dibaca, agar agan/sis nggak nyesel.
Spoilerfor informasi:
Sumber :www.resep.web.id/tips/tips-cegah-mata-rusak-akibat-komputer.htm(dengan perubahan seperlunya) << dah dihapus.
Bagi agan-agan yang sudah ISO (2000 post), berbagi
dong, gan. (nanti ane kasih kembali kalo ada ID agan di keterangan (barcen))Tapi bukan
. Dan yang belum ISO, cukup
saja.
Kalau misalnya ente suka lupa menerapkan 20/20/20, cek post #2. Ane dah buatin software buat mengingatkan agan
KUNJUNGI THREAD ANE LAINNYA :
Di sini :http://www.kaskus.co.id/profile/view...hreads/2369162
ketiga dari thread yang ane search di Kaskus. Tapi, ini harus dibaca, agar agan/sis nggak nyesel.Spoilerfor informasi:
Quote:Original Posted By resep.web.id
Mata pedih adalah keluhan paling umum saat bekerja terlalu lama di depan komputer, gan. Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur, loh. Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20 , ya... “Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi,” kata Andrea Thau, OD dokter mata dari American Optometric Association seperti dikutip dari MSNBC. Pemaksaan tersebut menurut Thau membuat otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan membuat pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.
Selain itu, normalnya mata manusia baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kaki (sekitar 60 cm). Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai Computer Vision Syndrome (CVS). Gejalanya adalah, mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus. 
Menurut Thau, mengatasi sindrom tersebut, memang tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun juga, kita butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah sebernarnya hanya cara menggunakannya. Bagi agan-agan yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter). Oh ya, jangan lupa untuk berkedip, karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit. Jika bisa, posisikan monitor agar tidak lebih tinggi dari mata dan minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata kita cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.
Mata pedih adalah keluhan paling umum saat bekerja terlalu lama di depan komputer, gan. Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur, loh. Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20 , ya... “Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi,” kata Andrea Thau, OD dokter mata dari American Optometric Association seperti dikutip dari MSNBC. Pemaksaan tersebut menurut Thau membuat otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan membuat pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.
Selain itu, normalnya mata manusia baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kaki (sekitar 60 cm). Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai Computer Vision Syndrome (CVS). Gejalanya adalah, mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus. Menurut Thau, mengatasi sindrom tersebut, memang tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun juga, kita butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah sebernarnya hanya cara menggunakannya. Bagi agan-agan yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter). Oh ya, jangan lupa untuk berkedip, karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit. Jika bisa, posisikan monitor agar tidak lebih tinggi dari mata dan minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata kita cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip. Sumber :www.resep.web.id/tips/tips-cegah-mata-rusak-akibat-komputer.htm(dengan perubahan seperlunya) << dah dihapus.
Bagi agan-agan yang sudah ISO (2000 post), berbagi
dong, gan. (nanti ane kasih kembali kalo ada ID agan di keterangan (barcen))Tapi bukan. Dan yang belum ISO, cukupsaja.Kalau misalnya ente suka lupa menerapkan 20/20/20, cek post #2. Ane dah buatin software buat mengingatkan agan
KUNJUNGI THREAD ANE LAINNYA :
Di sini :http://www.kaskus.co.id/profile/view...hreads/2369162
Dilarang PERTAMAX kecuali TS!
Bagi agan yang terlanjur, dan mau membeli kacamata, tapi bingung mau pilih yang mana, bacahttp://optic.kasoem.co.id/index.php?...tikel&Itemid=4
Usahakan tidak buka komputer ditempat yang gelap[RIGHT]
Quote:Original Posted By freundschaft852 â–º
ane ada tips rambahan nih, untuk pengguna layar CRT alias layar tebel/tabung, pasangin anti radiasi didepannya (ngga mahal kok
), untuk penguuna monitor LCD dan LED nggak perlu, cuman untuk yg layarnya punya contrast ratio diatas 1juta banding satu, sering2 lah lakukan 20/20/20 (sesekali tidak memandangi layar dlm waktu 20 detik lebih)
Kalau suka lupa 20/20/20, ane dah buatin aplikasi buat pengingat.
Spoilerfor Screenshot:
Silakan diunduh, gan
http://bit.ly/T5TBTH
MIRROR MEDIAFIRE :http://www.mediafire.com/?kh4c3aw65mkrmtc
Spoilerfor Changelog:
JANGAN LUPA CENDOLNYA DONG
Bagi agan yang terlanjur, dan mau membeli kacamata, tapi bingung mau pilih yang mana, bacahttp://optic.kasoem.co.id/index.php?...tikel&Itemid=4
Usahakan tidak buka komputer ditempat yang gelap[RIGHT]
Quote:Original Posted By freundschaft852 â–º
ane ada tips rambahan nih, untuk pengguna layar CRT alias layar tebel/tabung, pasangin anti radiasi didepannya (ngga mahal kok
), untuk penguuna monitor LCD dan LED nggak perlu, cuman untuk yg layarnya punya contrast ratio diatas 1juta banding satu, sering2 lah lakukan 20/20/20 (sesekali tidak memandangi layar dlm waktu 20 detik lebih)Kalau suka lupa 20/20/20, ane dah buatin aplikasi buat pengingat.
Spoilerfor Screenshot:
Silakan diunduh, gan
http://bit.ly/T5TBTH
MIRROR MEDIAFIRE :http://www.mediafire.com/?kh4c3aw65mkrmtc
Spoilerfor Changelog:
Versi 2.0.13
Berubah nama dari "Notifier" menjadi "Reminder"
Design berubah total
Fitur "Langsung mulai saat memulai" dihapus
Kesalahan kritikal diperbaiki (System.InvalidOperationExecution)
Fitur transparan dihapus
Ukuran tulisan lebih besar sehingga mudah untuk dibaca
"Riwayat perubahan" dihapus (kan bisa lihat ini)
Fungsi "cek versi" diperbarui, sehingga timer bisa tetap jalan (tidak hang lagi)
Versi 1.2 :
Minimize button ditampilkan
Edisi transparan dan non transparan dipisahkan
Versi 1.1 :
Riwayat Perubahan ditambahkan
Perbaikan pada tampilan
Fungsi mulai, jeda, hentikan ditambahkan
Berubah nama dari "Notifier" menjadi "Reminder"
Design berubah total
Fitur "Langsung mulai saat memulai" dihapus
Kesalahan kritikal diperbaiki (System.InvalidOperationExecution)
Fitur transparan dihapus
Ukuran tulisan lebih besar sehingga mudah untuk dibaca
"Riwayat perubahan" dihapus (kan bisa lihat ini)
Fungsi "cek versi" diperbarui, sehingga timer bisa tetap jalan (tidak hang lagi)
Versi 1.2 :
Minimize button ditampilkan
Edisi transparan dan non transparan dipisahkan
Versi 1.1 :
Riwayat Perubahan ditambahkan
Perbaikan pada tampilan
Fungsi mulai, jeda, hentikan ditambahkan
JANGAN LUPA CENDOLNYA DONG
ijin simak dulu gan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar